1/10/21

C'è chi la può fare ovunque, chi in vacanza fa più fatica, chi ha bisogno del proprio bagno, chi nemmeno nel proprio bagno riesce a trovar lo spazio giusto... Vi siete mai chiesti cos'è sotteso all'andar di corpo? Cosa significa evacuare? E' molto interessante indagare il proprio rapporto con il bagno perché rivela delle dinamiche davvero profonde in noi. A chi non subisce le quotidiane conseguenze della stitichezza, sembra scontata la sensazione che non ci sia nulla di male in un processo naturale e fisiologico, ma per molti non è così. Per molti anche solo parlare di evacuazione è tabù. 

Nella Medicina Tradizionale Cinese, i due meridiani di Polmone e Intestino Crasso spesso lavorano in coppia. Ad esempio, chi non riesce ad espletare la propria delicata faccenda quotidiana, si troverà più pieno, più teso a livello addominale e diaframmatico e l'indolenzimento a livello di schiena, spalle e collo spunterà in un batter baleno. Anche il respiro ne porterà rapidamente il segno diventando più breve e superficiale.

E se l'evacuazione influenza il respiro, è vero anche il contrario:  il respiro ha un ruolo attivo nel processo che porta all'evacuazione stessa. Spesso non ci rendiamo conto ma ad ogni inspiro ed espiro muoviamo tutti gli organi interni, anche l'intestino, e se il respiro è debole e rimane superficiale, non favorisce la peristalsi. 

Questo cosa significa? Che ci vuole energia: liberare l'intestino, fare spazio non è un processo passivo e richiede la disponibilità a ricevere aria (tramite il Polmone) e la forza di dare (tramite l'Intestino Crasso). 

E' interessante notare come spesso le persone timide e poco avvezze a esporsi, soprattutto se donne, tendano alla stitichezza. Infatti anche la comunicazione è un processo in cui si riceve dall'esterno e si dà all'esterno. Nella Medicina Tradizionale Cinese la comunicazione è una funzione che, per molti aspetti, è posta proprio sotto il governo di Polmone e Intestino Crasso i quali si occupano anche del confine della persona.

Avete mai notato che avvicinandosi a casa... Scappa di più? Infatti più ci sentiamo a casa, più ci sentiamo liberi e più siamo capaci di esprimerci e svuotarci. 

Frequentemente problemi di stitichezza si presentano quando, oltre a un'alimentazione scorretta e all'assunzione scarsa di liquidi, la persona a suo modo tiene sotto controllo la propria espressione di sé perché si sente costantemente inadeguata vivendo sempre la preoccupazione che gli altri scoprano la sua natura "imperfetta".  Spesso queste persone arrivano al punto di tenere stabilmente l'ano contratto e chiuso, aggravando uno stato di tensione globale. Non se ne parla a sufficienza, ma è importante mantenere l'ano rilassato perché oltre ad allentare la tensione muscolare globale e a rilassare il respiro, ha anche un importante impatto psicologico favorendo una sensazione generale di agio e tranquillità della persona.

E' anche grazie a quest'apertura che si realizza uno dei più preziosi processi fisiologici che ci permette di esistere in questo mondo. Essere a proprio agio nell'evacuazione significa anche essere a proprio agio nell'esprimere se stessi, senza il bisogno di nascondersi e voler sembrare altro da quello che si è. 

E tu, che rapporto hai con il bagno? Sei una di quelle persone che riescono solo a casa propria o sei a tuo agio anche altrove?

Photo by Karim MANJRA on Unsplash

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